さて、
寒さも本格的になってきました(｡>?<｡)
お肌もそうですが髪の毛もケアしてあげたい時期です
なので、わたしは以前もアメーバさんご紹介頂いたこちらのシャンプーでケアしています
『』
このは
これだけで頭皮と髪のケアができる優れもの
ココナッツ由来の洗浄成分が髪を洗いながらダメージを補修してくれる上、オリーブやオレンジなどの精油が髪をコーティングしてくれるので、
リンス・コンディショナーをしなくても乾かしただけでふわふわです
( ????? )?
もふもふの泡が気持ち良い
最近は天然やオーガニックの商品は増えているけど、１００％天然由来はやっぱりすごいです。
香りもレモングラスやオレンジなどの天然の精油ふわっと香っていい素材だけでできているんだなぁ〜と実感します(??????? ? ???????)?
お気に入りの使い方はシャンプーした後、。
これをするとしっとり
仕上がりもこんな感じで、ふんわりまとまってる気がします( *´?`* )
スタイリングの時間も短くなり助かっています
皆さんも是非試してみてください！
詳しくはこちらをどうぞ⇒『』
数あるブログの中
に
お越し下さって
ありがとうございます
ハワイ在住の
ツアーコーディネーター＆写真家のmilimiliが
みなさまとシェア出来たら
うれしいです
初めての方は
をご覧になってください。
ハワイの元祖インスタ映えカフェ
での
美味しい朝食を
楽しんで頂いた後は
カカアコの
ウォールアート巡りです。
色々ありますので
楽しんでください?
ウォールアートを
楽しんで頂いた後に
車に乗ったら
雨が降り出しました。
雨に濡れずに
オープンエアーのカフェで
朝食を楽しみ
歩いてウォールアートも
楽しむ事が出来て
とてもラッキーです。
このようにハワイの自然は
とてもあからさまなのです。
カイルアタウンへ着き
お買い物タイム。
ダウントゥーアースや
ホールフーズなど
オーガニックスーパーを
巡りお買い物。
Manuhealiiでの
お買い物も
お楽しみの一つです。
カイルアタウンは
土砂降り状態。
ですが、屋内で
お買い物なので
濡れることもなく
全然大丈夫！
そして、パンケーキ屋さんで
美味しいランチを
堪能して頂きました。
milimiliガイドブックも
お持ち頂き
ALOHAを込めたサインも
させて頂きました?
素敵なみなさまと
またお会い出来る日を
楽しみにしています?
日本のお土産を頂きました。
ありがとうございます?
DAISOで売っている
milimiliバッグも
こんなにたくさん！！
ありがとうございます?
（可愛くて使えません?）
今日も見て下さってありがとう?
素敵な1日をお過ごしください
【アマゾンランキング１位】
milimiliガイドブック
好評発売中！
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詳細は
ブログ内に出て来る場所や
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全てご案内可能です。
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昨日はクォン・サンウさん、チェ・ガンヒさんと「推理の女王」
ドラマイベントのMCをさせて頂きました。
いつものサンウさんのファンミと違ってアットホームで
とっても近い距離でファンの皆様とも触れ合えた貴重な機会でした。
サンウさんはもちろんですがガンヒさんも本当にかわいらしくて
キラキラ輝いていて、人としてとっても素敵な方でした。
サンウさん曰く、ガンヒさんは他の女優さんとはう特別な存在なのだとか。
アフリカに支援に行ったり骨髄を提供したり、という奉仕活動をしているそうで。
なるほど姿勢がよくてとっても穏やかで朗らかな方、呼吸もバッチリ！！お話させて頂き光栄でした。小顔ですらりとしてスタイルも抜群！
「推理の女王2」のOAが韓国では2/20から、
そして撮影は年明けから始まるとのことでしたが、
なんとも短期間での撮影でビックリ！！）
日本よりずーっと寒い韓国の冬の撮影、
温かくして臨んで頂きたいです。腹式呼吸、使ってほしいですね！！
さて昨日はケータリングさんが来てくれていて、
ホットミールの食事が出て大変ありがたかったのですが、
私はやっぱりご飯は食べられなかったんですね。
つまりお米を食べられなかったんです。
ご存知の方も多いと思いますがわたくし、ZEN呼吸法自然塾で
（長野県上田市）無農薬無肥料のお米を育てています。
春から秋にかけては必ず毎週田んぼに入って土と戯れています。
ゆえにお米はいつもモリモリ食べてます。
ご飯は２膳が普通で、
炊き立てで美味しかったりすると３膳、４膳といってしまうこともあります。
そのお米命のアテキシがお米をたべなかった。
これ、どういうことかというと、こんな風に書いてよいかわからないのですが敢えて言わせて頂くと
薬臭くて... 
食べられなかったのです。
でも周りの方はみんなお米を食べていたのを見てちょっと心配にもなり、
先日のチャレンジを思い出しました。その名も名付けて、
コンビニのおにぎりにチャレンジ！！
事件のことです。
某MC現場で朝食としてこの健康おばちゃんにコンビニのおにぎりをもってきてしまった現場がありました。
（ZEN呼吸法の現場や撮影の時は皆さんマクロビ弁当、オーガニック弁当などのデリバリーに言わずともしてくれます、女性誌の現場はレインボーバードランデブーやmidorieなど、嬉しいお弁当が沢山！）
そう、目の前にコンビニのおにぎりがある
ということ自体がもうここ１０年以上なかったことなので、控室で一人考えました。おにぎり二個とお茶のペットボトル。
これって、食べてみろって啓示ではないかしら。。。
控室は広くて、地方だったので誰もいません。
もし食べられなければマーライオンにもなれます（笑）。
そこで一念発起。もう何年ぶりかわからない、
最後に食べたのは多分２０代、食べてみました。
コンビニのおにぎり。
裏を見たらビックリなおにぎり、具は紀州南高梅、海苔は明石の海苔！
原材料は米、塩 梅干し、海苔、だけでよいはずなのにカタカナだらけ。。。、
まず、あの袋を剥がすのを懐かしく思いながら、真ん中をぺろーん。
あ、これは変わってないのねー、って思ったと同時に、海苔の良い香りがぷーん。
あれ？いけるかもしれない。。。
三角にとがった頂点を一口、ぱくり。
口の中に海苔の風味が広がります。
あれ？いい海苔の香りだなぁ。パリパリ。案外美味しいんじゃない？
と思って咀嚼していたら海苔が溶けてなくなっていったのか、
白いご飯だけになりました。
あれ？？？今、何を食べていたんだっけ？？？
口の中には何か薬の風味が広がり、
まるで理科室で発見した、
薬品の白い粉を食べているような、、、
もちのろんティッシュを大量に取り出してごめんなさいしました。
その後うがいをしてもとれないその薬品の味。。。おえー、おえー。
これはお米じゃない。。。
これ、みんな、食べてるの？？？
食べられるの？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
ダイジョブっ！？！？！？！？！！？！？！！？！？
アテキシの健康な身体は猛烈に拒否した人工的化学物質。
某大手物産会社に勤めていた友人はコンビニのおにぎり工場に視察に行って、
大量にお米と混ぜられた白い粉をドボドボ入れられるのを見てから、
コンビニのおにぎりが食べられなくなった、と言ってましたが、、、
そういう問題じゃなくねっ？？？
味でやばくね？？？
それ以来、朝の電車や新幹線でおにぎりをおもむろに食べだす
ビジネスマンを見るたびに、
あー。この人、朝からこんな毒食べて元氣に働けるはずないし。
（既に毒呼ばわり）
と本気で心配してしまうようになってしまいました。
日本の食品添加物認可数は１５００種以上、と言われていますよね。
国ごとに認可されている「化学合成添加物」を比較したデータによると、
日本は351品目、アメリカが133品目、ドイツが64品目、フランスが32品目、イギリスが21品目と日本の数字が飛び抜けて大きいことがわかります。
（こちらから抜粋↑させて頂きました）
二人に一人がガン、今の日本。
10-20年前、そんなにいましたっけ？？？
なんでそうなってしまったのでしょう。
ZEN呼吸法のクラスにも若いがんの方が沢山沢山いらっしゃいます。
（「呼吸法でがんは流せる」を書いているため）
がんになってから呼吸や食を見直すことは決して遅くはありませんが、
ならないようにする、ということがそもそも大切なことではないでしょうか。
日本人の味覚、
毒物を食べても危険を感じないというその体の状態、
とってもとってもとっても心配になりました。
ZEN呼吸法をすると味覚がどんどん変わります。
現にアテキシもコンビニのシーチキンマヨ、不健康時代好きでしたから（笑）。
味覚が変わり、化学物質を食べなくなり、呼吸で代謝をあげると、
どんどん痩せていきます。痩せない人、痩せたい人、何を食べてますか？
姿勢や呼吸、どうですか？
参考までに郡司さんの以下の記事もどぞ。
ちなみにコンビニのサンドイッチも一口も食べられません。
個人的にコンビニにはATMで大変お世話になっていますが食料品は買いません。あ、スーパーもだけど。。。
日本はホントいつからこんなになっちゃったのかしらね。。。
自然に生きたい。
だって人間て自然物だもの。
不自然に使うから病気になる。
これもまた自然なこと。
やっと気づいた自然の摂理、とってもシンプルなんですよ。
以下ご参考までに。↓
椎名 拝
ZEN呼吸法
■12月の入門講座
明日12/16は年内最後の入門講座です。
少人数でお一人お一人丁寧に呼吸と姿勢を拝見させていただきます。
毎日呼吸法を継続することでいつも体はポカポカです。
是非この機会をお見逃しなく！
皆様のご参加お待ちしております！
2017/12/16（土）ZEN呼吸法入門講座（担当：森本）
■2018年1月22日（月）- 2018年1月23日（火）
第9回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座@神戸
体の持つ呼吸をはじめとした神秘の能力をご自身が勉強することはもちろん、家族や友人など身近な人にも正しい姿勢と呼吸法のことを伝えたい方に。
また大切な人が一般の講座に参加できないので自分が学んで伝えたい、自分の大切な人に健康になってほしい、と思われる方向けのZEN呼吸法認定資格です。
またご自身がサロンを経営している、セラピーやトリートメントの施術を行っている方で、ガチガチでゆるめないお客様に力の抜き方や呼吸のポイントをお伝えしたい方にもおすすめします。
（施術者、セラピストなど商業用として学ばれる方は料金が異なります）
■12月のゆるトレdesZEN呼吸法
少しストレッチをするだけで凝り固まっていた肩
背中などが楽になり、ゆるゆるな体になります。
今までZEN呼吸法の講座を受講されたことのない方、
男性の方もお待ちしております。
2017/12/17（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【満席】
■2018/02/02（金）-04（日）
第9期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座
お申し込みまだまだ受付中です。
呼吸セラピストのみなさま、是非ご一緒に呼吸法を
極め、一人でも多くの方に呼吸法をお伝えしましょう！
皆様のご参加お待ちしております！
お申し込みはこちらから↓
◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です。
■お申し込み、(ドメイン）と
の受信許可設定をお願いいたします。
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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2017年12月
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2017/12/16（土）13:00-16:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.69
2017/12/17（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【残1】
2017/12/18（月）10：30-12：00 (担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス@神戸【満席】
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2018年1月
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2018/1/11（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
2018/1/14（日）10:00-13:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.70
2018/1/14（日）10:00-13:00 (担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.11）
2018/1/14（日）14：00-16：00（担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.13）
2018/1/20（土）10:30〜12:00 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス 【満席】
2018/1/20（土）13：00-16：30（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.71）【残3】
2018/1/21（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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外部講座・連続もの講座
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2018年1月22日（月）- 2018年1月23日（火）
第9回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座@神戸
2018/02/02（金）-04（日）
第9期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
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【神戸団体 神戸新聞＠三宮カルチャークラス】
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〜ZEN呼吸法〜深い呼吸でからだリセット！〜
身体をゆるめる呼吸&ストレッチクラス
●日 時
<土曜クラス> 11/11(土)、12/9(土)、1/13(土)、2/10(土)、3/10(土)
17:30-19:00
●参加費 3ヵ月12,960円
●講 師 ＺＥＮ呼吸法シニア呼吸アドバイザー りー
●持ち物 動きやすい服装 書籍「若返り美人呼吸」
